Xutigaxove — швидкий тонус вранці: 12 хвилин руху
Знайдіть внутрішню гармонію та заряд бадьорості на весь день. Наша практика — це простий крок до кращого самопочуття, гнучкості та спокою розуму. Почніть свій ранок інакше.
Подаруйте собі 12 хвилин, щоб налаштувати тіло і думки на продуктивний та позитивний день у ритмі великого міста.
Дізнатися більше
Що дає регулярна практика?
Відчуйте легкість у кожному русі
Регулярні заняття допомагають підтримувати тіло в тонусі та наповнюють енергією. Це чудовий спосіб розпочати день з відчуттям сили та бадьорості.
Покращення гнучкості та координації
Комплекси вправ спрямовані на розвиток рухливості суглобів та еластичності м'язів, що сприяє покращенню постави та загального фізичного стану.
Внутрішній спокій та концентрація
Практика вчить концентруватися на диханні та відчуттях у тілі, що допомагає заспокоїти потік думок і досягти стану внутрішньої рівноваги.
Слово від досвідченого практика
"Для мене Xutigaxove стало справжнім відкриттям. Раніше ранок починався з кави та поспіху, а тепер — з 12 хвилин для себе. Я помітила, як стала більш енергійною протягом дня, покращилася концентрація на роботі. Це не просто вправи, це мій особистий ритуал спокою перед насиченим днем у Дніпрі."— Вікторія Гриценко, мешканка м. Дніпро
Для кого підійде ця практика?
Наша програма розроблена так, щоб бути доступною та корисною для кожного, незалежно від рівня фізичної підготовки:
- Для початківців, які хочуть додати корисну звичку у своє життя без надмірних навантажень.
- Для офісних працівників, що проводять багато часу сидячи та прагнуть покращити поставу.
- Для активних людей, які шукають спосіб для відновлення та гармонізації внутрішнього стану.
- Для всіх, хто прагне розпочинати свій день з позитивного настрою та припливу енергії.
Варіанти занять
Виберіть формат, який найкраще відповідає вашому ритму життя.
Ранковий Старт
300 грн/заняття
- Одне групове заняття
- Тривалість: 45 хвилин
- Ідеально для знайомства
- Ранковий час (7:00-8:00)
Тижневий Імпульс
1000 грн/тиждень
- 4 групових заняття
- Доступ до закритої групи
- Знижка на наступний абонемент
- Формування звички
Місяць Гармонії
3500 грн/місяць
- 12 групових занять
- Одна персональна консультація
- Запис занять для перегляду
- Найвигідніший варіант
Поширені запитання
Чим ваша практика корисна для загального самопочуття?
Наша програма фокусується на гармонійному поєднанні руху та дихання. Це сприяє покращенню настрою, підвищенню рівня енергії та допомагає відчути більшу бадьорість протягом дня. Ми робимо акцент на загальному зміцненні та підтримці тонусу тіла.
Чи потрібна спеціальна фізична підготовка або досвід?
Абсолютно ні. Практика розроблена таким чином, щоб бути доступною для людей будь-якого рівня підготовки, включаючи абсолютних початківців. Всі вправи можна адаптувати під ваші індивідуальні можливості.
Що мені потрібно мати для заняття?
Все, що вам знадобиться — це зручний одяг, який не обмежує рухів, килимок для йоги (або будь-яка інша комфортна поверхня) та бажання приділити трохи часу собі.
Чи є якісь вікові обмеження?
Наша практика підходить для дорослих людей різного віку. Ми фокусуємося на безпечних та м'яких рухах, які приносять користь та задоволення, а не на спортивних досягненнях.
Залишились питання?
Напишіть нам, і ми з радістю надамо відповідь.